足が臭い5つの原因と消す方法!足の爪・角質お手入れの仕方

なーんか、足からすっぱい臭いが。。
もしかして、私の足ってクサイかも?
足が臭い人の特徴と原因について

足の臭いの原因をチェックして!
足美人を目指しましょ~♪

足が臭くなる原因①~夏

臭い&汗が気になる、デリケートゾーン、ワキ、頭皮、足。その中でも、足の裏は他の部位に比べ汗をかきやすい部分のひとつ。なんでも、足は1日でコップ1杯分もの汗をかくとか!?

汗をかきやすい夏でも、流行りのスニーカーを履く女子も多いので、靴の中は蒸れやすく足はますます臭くなりやすい状況に。いくらキレイにペディキュアを塗っても、足が臭かったらアウトですよね?

靴を脱いだとき、足から漂うスッパイあの臭い。。お座敷での食事や、友人宅にお邪魔する時、足の臭いを気にして、上がれない!!

そんな、足の臭いに悩める女子のために、足の臭い対策をご紹介いたします!

■ かかと、爪のお手入れ忘れ

足の爪をケアする女性の画像

汗でやわらかくなったカカトの角質や、爪の間のアカは、細菌が増えやすい環境にあります。足を清潔にたもつって、雑菌の繁殖を抑え、足のニオイを予防しましょう。

このときに、カカトの角質をゴシゴシと無理に剥がすのは絶対にNGです!

傷や乾燥、カサカサになってしまうだけではなく、皮膚を守ろうとして、かえって角質がたまりやすくなることもあるので、優しくお手入れするのがポイントです。

入浴時、湯船の中でゆっくりとふやかしてから、いつもより念入りに、優しく洗ってあげましょ~♪『カラダの外』からニオイを封じ込めるには、細菌を増やさないようにするのがポイントです。

爪の間には、汗や古い角質が垢としてたまりやすいです。これをほっておくと。。チーズのような酸っぱいような強烈な臭いが!特に親指の爪には、爪垢やカスが溜まりやすいので要注意ですよっ。

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イヤ~な足のニオイは『ジャムウソープ』におまかせっ!使い終わって細くなった『ジャムウスティック』は、足の指の間の消臭や、ブーツ・靴の中に入れる消臭剤として再利用するのも◎~♪

■ 消臭用スプレーの使いすぎ

消臭用スプレー画像

サッと臭いを抑えてくれる消臭用スプレーはとっても便利なのですが、中に入ってる『パウダー』に要注意。

スプレー直後から少しの間は、汗を押さえてくれますが、長時間そのままにしておくと、さらに汗をかいた時に、汗がパウダーに吸収されず、肌にベッタリと残ってしまいます。

汗の塊とななった『カス』から、臭いを発するようになり、ますますニオイが倍増していくことにも!?

しかも!汗の成分と皮脂の溜まった『カス』は、細菌の大好物!細菌が増えやすくなり、ニオイを発生させてしまいます。

使いすぎには、要注意ですよっ。

足が臭くなる原因①~冬

ブーツの画像

冬になると、ちょっと気になるのが、外出先での靴の脱ぎ履き。ブーツを履いてる日なんて、足の臭いとムレが、すごーく気になってきませんか?

夏より汗をかかない冬のシーズンって、ブーツや革靴を履く機会も多くなるから、夏よりニオイがこもりがち。しかも冬の汗は蒸発しにくく、湿度もアップしちゃうので、臭いの原因にもなりかねません!

冬こそ、フットケアに気をつけることが大切です!

気になる足の臭いをキチンとケアして、お出かけ先でも、恥ずかしがらずにサッと靴が脱げるように。冬にありがちな、足の臭いの原因をチェックして足美人を目指しましょ~♪

■ 毎日、同じブーツや靴を履いている

靴の画像

冬になると、ブーツを履いてオシャレをしたくなりますよね?ブーツは気密性が高いので、靴の中の温度や湿度を逃しません。短時間でも臭いがこもり、蒸れやすくなっちゃいます。

さらに毎日履き続けてしまうと、いつも湿った状態となり、ニオイがなかなか取れないのも困りモノ。また、汗が蒸発せずにこもると、細菌も発生しやすくなり、臭いの原因につながります。

ブーツはモチロンのこと、靴も一緒。毎日同じ靴を履き続けると、湿気やニオイがたまりやすいので、2~3足ぐらいをローテーションすることがポイントです。

湿度とニオイを消すには、直射日光をさけ陰干しがベター。靴を清潔に、1日履いたら、翌日はお休みませましょう♪

■ 厚手の靴下やストッキング

ストッキングの画像

寒いからといって、厚手の靴下やタイツを履いていると、足先の通気性が悪くなり、ニオイが抜けにくくなります。しかも、蒸発できない汗が指の間に残ってしまい、蒸れてニオイを発生させてしう原因にも!

また、足を締め付けるストッキングや先の尖った靴は、足先が蒸れやすくニオイがこもりやすくなってしまいます。

通気性の悪い靴下やサポート力の強いストッキングは、避けたほうがベター。

足の裏は汗腺が集中していて、カラダの中でもよく汗をかくところ。汗をかいたら、なるべくすぐに履き替えるようにしましょうね。

足が臭くなる原因③~生活習慣

■ 食べ過ぎ、飲み過ぎ

お酒を飲む女性の画像

肝臓の働きが悪くなってくると、尿や汗と一緒に排出されるアンモニアが、血液に溜まります。足が汗をかくと、アンモニア臭たっぷりの汗が出やすく、ニオイの元となってしまいます。

食べすぎ、飲みすぎは、カラダ中から臭いをつくる原因に。

その他、タバコもニオイを作るので、やめるとだいぶ違ってきますよっ。食べ物も油っこいものを控えて野菜などを摂取するなど、生活習慣をからも改善することが大切です。

入浴時に足をマッサージしてむくみを取ったり、適度な運動をして、血のめぐりをよくしましょ~♪

足の臭いの原因と解決方法のまとめ

足の臭いを消す方法の画像

    ■ 4つのチェックポイント

  • カカトの角質は優しくケア、強い摩擦はNG
  • こすり過ぎ、洗いすぎはNG
  • 足の指の間をひろげ、ストレッチをする
  • 飲み過ぎ、食べ過ぎ、脂っこいモノ、タバコを控えましょう
  • ■ 夏のフットケアのポイント!

  • 汗をかいたら、なるべく早めに靴下を履き替えること
  • 厚手の靴下やタイツ、ストッキングは避けましょう
  • 入浴時に、指の間や爪をよく洗う
  • ■ 足の臭いをストップ!冬に欠かせないフットケア

  • 履いたブーツや靴は、陰干しをし数日お休みさせる
  • ブーツを履く日を減らす
  • 消臭スプレーを使ったあとは、なるべく汗をかかないように

毎日、同じ靴を履かないだけでも、靴の蒸れ・臭い防止対策に効果的ですよっ。あとは、お風呂に入ったときに、足や爪をキレイに洗い清潔感をキープすることを心がけて。

急なお座敷デートや、友人宅にお邪魔する時に『しまったー!』なーんて、足のニオイを気にせず慌てませんね♪いつでも笑顔で過ごしましょ~。

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