バストアップに効果的な4つのツボ!

バストアップのツボについて

ツボを刺激してバストアップしましょ♪

バストのほとんどって、脂肪からできているって知ってますか?

バストには、赤ちゃんに必要な乳を蓄えておく場所や、母乳を運ぶ組織があります。
この大事な乳腺や組織を守るように脂肪がまわりにつき、ふっくらとした胸をつくっているんですよー

バストを大きくしたいと思えば、脂肪をつければいいのですが、
胸だけに脂肪をつけるのはかなり難しいですよね?

太ってる女性にバストが大きい人が多いのは、
乳腺組織の間にたっぷりと脂肪がついているから。

逆に、スレンダーな体型をしている人でバストが大きいのは、
乳腺が十分に発達したおかげです。

★の画像

上手にバストアップするには、乳腺を発達させる女性ホルモンが欠かせません。

そこで!
バストだけにボリュームアップをさせるオススメの方法に、ツボ(指圧)があります。

女性ホルモンの分泌を活発にさせるツボを刺激し、
リンパの流れをよくしてあげることで、バストアップを狙っちゃうというわけ。

しかもしかも、女性ホルモンが活発になると、
バストアップだけではなく、肌を美しくする働きもあるんですよ~♪

ツボを刺激して、ぷるるんっとキレイなバストを手に入れてみませんか?

バストアップのツボ、探し方と指圧方法

ツボ押しは、お風呂に入りながら行うとさらに効果的です。
新陳代謝も高まって、カラダも十分にリラックスできますので、ストレス解消にもオススメですよ~♪

ではでは、バストアップにオススメなツボをご紹介いたします。

■ バストアップのツボ

だん中(だんちゅう)

だんちゅうのツボ画像

■ バストアップや美肌に♪ ■

女性ホルモンの働きを促してくれるツボ。 バストアップには欠かせないツボのひとつです。

<ツボの場所> 左右の乳首を結んだ線のちょうど真ん中にあります。 指でちょっと押さえてみて、ちょっと痛い所がだん中です。

<押し方> ここに指をあて、ゆっくりとだんだん強めに3秒間押します。 力をゆっくりと抜きながら、フッと指を離します。 これを5回ぐらい続けます。

だん中は、女性ホルモンに関係があるので、美肌づくりやストレスにも期待できますよ~♪

天溪(てんけい)

天渓のツボ画像

■ 乳腺を発達させるツボ ■

<ツボの場所> 乳首と同じ横ラインの高さに位置し、左右両側にあります。 骨と骨の間で、押すとちょっと痛いところが天渓です。

<押し方> 親指を使い、左右の乳房を持ち上げるようにして、天渓ツボから内側に向かって押してください。 左右のツボを同時に、ゆっくり押すことがポイント。

天渓は、乳腺を発達させるツボですので、毎日刺激してボリュームアップしちゃいましょ♪

渕腋(えんえき)

渕腋のツボ画像

■ バストのハリをアップ ■

<ツボの場所> 乳首から、だいたい10センチ位外側、脇の下にあります。 軽く押してみて、軽く痛みを感じるところが渕腋(えんえき)です。

<押し方> ゆっくりと、親指で両方同時に押します。 ちょっぴり痛いですが、押した後は気持ちがいい場所。

このツボを刺激すると、お肌にハリが出てたり、背筋を伸ばし、姿勢を正しくキープするお手伝いをしてくれます。 また、血行がよくなるので、スムーズに栄養をバストに運び、バストアップを助けてくれます。

乳根(にゅうこん)

乳根のツボ画像

■ 母乳が出にくい方に ■

<ツボの場所> 乳頭から、指2本分ぐらい真下の、第五肋骨間にあるツボです。

<押し方> ツボを指で3秒押し、ゆっくり離すというのを数回繰り返します。

バストアップに欠かせない女性ホルモンの分泌や、リンパの流れが促されるため、バストアップにかなり役立ってくれるツボ。 また、母乳の出を良くしてくれるともいわれてますので、母乳が出にくい方は、ぜひ試してみてくださいねっ♪

ツボを押すときのポイント♪

ツボ押しは、マッサージと同じように、カラダを温めて新陳代謝を上げてから行うと、
より効果が期待できるといわれてます。

もちろん、お風呂上りや寝る前のリラックスタイムもオススメですよ♪

ツボを押すときのポイントは、1回3~5秒ぐらい。
これを3~5回ほど繰り返すのがオススメです。

また、息を吐きながら押して、息を吸いながら手を離してくださいね。

★の画像

注意の画像 注意してほしいコト

カラダの体調が悪いときや熱がある時。
また、食後やお酒を飲んだ後は、ツボ押しはNGです。

あと、妊娠中の方も控えてくださいねっ!

ツボ押は、ストレス解消やリラックスしたい時などにもオススメなので、
バストアップと一緒に、ぜひカラダと心も癒してあげてくださいね~

自分のペースで毎日少しずつ続けて、もっとキレイにバストアップしちゃいましょ!

■その他のツボ

美肌のツボ ほうれい線 目元のシワ、クマ、たるみ
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バストアップのコンテンツ

バストアップの体操 バストアップのエクササイズ バストアップマッサージの方法について
バストアップのツボについて バストアップによい食事と食べ物とは? バストアップにオススメな食べ物~食材編

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突っ張ることはありません

今まで色々な石鹸を試しましたが、突っ張ったり刺激があったりで私には石鹸は合わないと思ってました。 ジャムウソープは使った1日目から突っ張ることはありませんでした。なので、今回はまとめて注文します。

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