バストアップに効果的な４つのツボ！

ツボを刺激してバストアップしましょ♪

バストのほとんどって、脂肪からできているって知ってますか？

バストには、赤ちゃんに必要な乳を蓄えておく場所や、母乳を運ぶ組織があります。
この大事な乳腺や組織を守るように脂肪がまわりにつき、ふっくらとした胸をつくっているんですよー

バストを大きくしたいと思えば、脂肪をつければいいのですが、
胸だけに脂肪をつけるのはかなり難しいですよね？

太ってる女性にバストが大きい人が多いのは、
乳腺組織の間にたっぷりと脂肪がついているから。

逆に、スレンダーな体型をしている人でバストが大きいのは、
乳腺が十分に発達したおかげです。

上手にバストアップするには、乳腺を発達させる女性ホルモンが欠かせません。

そこで！
バストだけにボリュームアップをさせるオススメの方法に、ツボ（指圧）があります。

女性ホルモンの分泌を活発にさせるツボを刺激し、
リンパの流れをよくしてあげることで、バストアップを狙っちゃうというわけ。

しかもしかも、女性ホルモンが活発になると、
バストアップだけではなく、肌を美しくする働きもあるんですよ～♪

ツボを刺激して、ぷるるんっとキレイなバストを手に入れてみませんか？

バストアップのツボ、探し方と指圧方法

ツボ押しは、お風呂に入りながら行うとさらに効果的です。
新陳代謝も高まって、カラダも十分にリラックスできますので、ストレス解消にもオススメですよ～♪

ではでは、バストアップにオススメなツボをご紹介いたします。

■　バストアップのツボ
だん中（だんちゅう）	■　バストアップや美肌に♪　■ 女性ホルモンの働きを促してくれるツボ。バストアップには欠かせないツボのひとつです。＜ツボの場所＞左右の乳首を結んだ線のちょうど真ん中にあります。指でちょっと押さえてみて、ちょっと痛い所がだん中です。＜押し方＞ここに指をあて、ゆっくりとだんだん強めに３秒間押します。力をゆっくりと抜きながら、フッと指を離します。これを５回ぐらい続けます。だん中は、女性ホルモンに関係があるので、美肌づくりやストレスにも期待できますよ～♪
天溪（てんけい）	■　乳腺を発達させるツボ　■ ＜ツボの場所＞乳首と同じ横ラインの高さに位置し、左右両側にあります。骨と骨の間で、押すとちょっと痛いところが天渓です。＜押し方＞親指を使い、左右の乳房を持ち上げるようにして、天渓ツボから内側に向かって押してください。左右のツボを同時に、ゆっくり押すことがポイント。天渓は、乳腺を発達させるツボですので、毎日刺激してボリュームアップしちゃいましょ♪
渕腋（えんえき）	■　バストのハリをアップ　■ ＜ツボの場所＞乳首から、だいたい10センチ位外側、脇の下にあります。軽く押してみて、軽く痛みを感じるところが渕腋（えんえき）です。＜押し方＞ゆっくりと、親指で両方同時に押します。ちょっぴり痛いですが、押した後は気持ちがいい場所。このツボを刺激すると、お肌にハリが出てたり、背筋を伸ばし、姿勢を正しくキープするお手伝いをしてくれます。また、血行がよくなるので、スムーズに栄養をバストに運び、バストアップを助けてくれます。
乳根（にゅうこん）	■　母乳が出にくい方に　■ ＜ツボの場所＞乳頭から、指2本分ぐらい真下の、第五肋骨間にあるツボです。＜押し方＞ツボを指で３秒押し、ゆっくり離すというのを数回繰り返します。バストアップに欠かせない女性ホルモンの分泌や、リンパの流れが促されるため、バストアップにかなり役立ってくれるツボ。また、母乳の出を良くしてくれるともいわれてますので、母乳が出にくい方は、ぜひ試してみてくださいねっ♪