バストアップマッサージの方法、愛されバストの作り方♪

上手なバストマッサージの方法をご紹介

マッサージがバストアップにいい理由

お肌にハリとボリュームを与え、ふっくら胸元を演出しちゃいましょう。

バストアップの方法って、たくさんありますよねっ。その中でも!特にバストアップの基本に欠かせない上手なバストマッサージの方法』をご紹介いたします。

なぜ、バストアップにマッサージが良いかというと!胸やデコルテをマッサージすると、血行がよくなりますよね?血行を良くしてあげると、バストアップに必要な栄養やホルモンをスムーズに運び、効率よくバストアップを狙えちゃうんですよ。

また、胸を大きくするために必要な、乳腺を発達させる成分や女性ホルモンを、キチンと乳腺へと届けてくれるのですね。

マッサージがバストアップにいい理由とは?

上手なバストマッサージの方法

しかも!血行が良くなると血の巡りもよくなるので、サプリメントの成分もグンっと効果を発揮しやすい状態にも。こうして、上手に効率よくバストアップできるというワケです。

さらに、さらに!胸をマッサージすることで、乳腺を刺激しバストにボリュームとハリが出ます。筋肉にも刺激を与えることになりますので、美しいバストを保つことができるのですっ!

バストマッサージは胸を大きくする以外にも、こんなお悩みにもオススメですよっ。

  • バストトップの位置がどんどん下(垂れ)の方に移動している。
  • バストのハリや左右大きさの違い、胸がしぼんだような見た目
  • ハリや弾力が少なく、全体的に柔らかい
  • お肌に透明感がなくクスミがち。しかも肌触りがザラつきがちに
  • 左右の胸がどんどんと離れ、女性らしいラインが崩れてきた。
  • 産後やダイエットでラインが崩れてしまった。。

などなど、あらゆる女性の持つ『胸のお悩み』には。

バストをマッサージして血行をよくしながら、バストに必要な成分を届けてくれるマッサージを定期的に行うことがポイントです。お肌にハリとボリュームを与え、ふっくら胸元を演出しちゃいましょう。

バストアップマッサージのコツは?

バストアップマッサージのコツ

バストアップマッサージの基本は、やさしくバストを包み込むようにし、『下から上へ』『外から内へ』が基本です。

脇の下や鎖骨の辺りには、乳房への血管がたくさんあるので、マッサージするときは、ココを揉みほぐしてくださいねっ!

リンパの通りをスムーズにすることで、老廃物を押し出しさらに効果的にバストアップが狙えちゃえますよ♪

また、何もつけずにマッサージすると、お肌を痛めちゃうこともあります。バストアップ用のクリームやオイルを使うと、お肌のスベリもよく、上手にマッサージしやすくなるのでオススメです。

好きな香りに包まれながらマッサージすると、リラックスしながら毎日楽しく続けられそうですねっ♪!

バストマッサージの方法

バストアップマッサージのポイント

バストアップマッサージの効果

  • 体の温まった、入浴中やお風呂上りが効果的
  • バストには、刺激を与えずやさしくタッチ♪
  • 手のひらを温めて、強すぎず弱すぎでマッサージ
  • 目安は、だいたい10~15分ぐらい
  • バストアップ用クリームやオイルを使いましょう。

マッサージ方法①
メリハリ谷間とハリ感アップ

メリハリ谷間とハリ感アップ

その1の画像
バストラインにメリハリを持たせる

ふっくらとしたボリュームと谷間のある胸には、手軽にできる乳房マッサージがオススメです!

◆ マッサージ方法 ◆

  • 手を胸の外から内側へ、バスト全体を持ち上げるような感じで、グルリと円を描くようにマッサージ
  • 左側は右手、右側は左手で行うのがポイント。バストを丸く形作るイメージでリズミカルに♪

◆ ポイント ◆

  • 順番は外から内に向かってマッサージしましょう。
  • 胸のカップを潰さないように、押しつぶさずに軽く、優しくタッチしてくださいねっ

マッサージ方法②
中央に寄せてボリュームアップ

中央に寄せてボリュームアップ

その2の画像
脇や背中、横に流れたお肉も、全部逃がさず定位置に収める!

左右の胸がどんどんと離れていたり、バストトップが下がってきたら。。

◆ マッサージ方法 ◆

  • 両手をそれぞれバストの横脇に置いて、脇腹から背中あたりのお肉を中央へと流すように。
  • 最後は、両手でバストの下に置いて、抱え込むように持ち上げる。

◆ ポイント ◆

  • バストは下に垂れるだけでなく、横にも広がっていきます!背中へ流れてしまう胸の肉を中央に寄せるようにマッサージしましょう。

マッサージ方法③
乳腺を刺激

乳腺を刺激する画像

その3の画像
乳房の血行を促し、乳腺を刺激する!

乳腺を刺激してボリュームアップを狙うようにマッサージしましょう!

◆ マッサージ方法 ◆

  • 左右、どちらかの胸の下に手をおきす。
  • 左右の手を交互にすくいあげるようにしながら、上へ上へとバストを持ち上げます
  • バスト下にある胃の部分のお肉を引き上げるような感じで、しっかりと、左右行いましょう。

◆ ポイント ◆

  • 手のひらを肌にピッタリとつけ、必ず片方の手が胸・肌から離さないように。
  • 優しく優しく、上方向に引き上げるようにマッサージを行いましょう。

マッサージ方法④
ツンと上向きバストへ、バストの垂れを防ぐ!

バストの垂れを防ぐ方法

その4の画像
胸筋を鍛えるマッサージ

胸のハリを保っているのは、薄い皮膚一枚。
この皮膚を上に引き上げて、バストの垂れを防ぎましょう!

◆ マッサージ方法 ◆

  • まず、右手をバストの上部辺りに置きます。
  • 親指以外の4本の指で、鎖骨に向かって上へ上へと流していきます。
  • 同じ要領で左手も、皮膚を引き上げるようなイメージで交互に行います。

◆ ポイント ◆

  • 片手でも両手でもOK。
  • 毎日20回ほど繰り返し、バストのハリを取り戻しましょ~♪

バストアップマッサージのタイミング

バストアップマッサージのタイミング

1~4までを1日1回、10~15分ぐらいを目安にマッサージを行ってくださいねっ。入浴中やお風呂上り、寝る前のリラックスタイムなどなど。毎日の習慣にしながら、こまめに行うことが大切です。

バストの重みを支えてるのは、デコルテ部分の薄い皮と胸の筋肉です。この部分を刺激して、バストラインをグッと上げちゃいましょう。バストトップが上に持ち上がる感じでマッサージを行うのがコツですよっ。

バストアップの秘訣は、コツコツと毎日続けることでしょうか?お気に入りのバストアップクリームやオイルなどを使って、香りを楽しみながらマッサージ頑張りましょう~♪


オススメのバストアップアイテム

指さし女性の画像

バストマッサージ用のアイテムは『クリーム』『オイル』『パック』の3種類。

使いやすくて簡単便利アイテムのクリーム系、オイルは滑らかな使い心地と極上の香りが魅力。パックは、週1回のスペシャルケアにと。お好み&シーンに合わせてどうぞ~♪

チェックの画像

  • バストアップオイルの画像
  • ダラクリームの画像
  • ブレストマスクの画像

さらにワンサイズアップを目指すには!
バストアップサプリ人気No.1『ダラピル』がオススメです♪

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