美乳のカギは肩甲骨と大胸筋!
バストアップをかなえるエクササイズをご紹介
細いだけのカラダじゃなくって、手に入れたいのは、ふっくらグラマラスなみずみずしい美乳。谷間があり、ボリューム間のあるバストですよねって。
そんな贅沢バストの条件といえば、
でしょうか?
女性らしさを象徴する、ふっくら丸みをおびたおっぱい。形や大きさはモチロン肌触りも重要なポイントです。
そんな理想的な美乳をキープするために、バストアップを叶えるエクササイズを行いましょう♪
年齢を重ねるにしたがって、バストも少しづつ下がり気味に。
バストは、デコルテ部分にある『大胸筋』で支えられています。大胸筋の筋力が衰えてしまうと、バストも下がってしまいます。
また肩甲骨は、美乳に必要なエキスを運搬する大切な役目。ココが錆びついていると、リンパをつまらせ、流れてきた栄養もストップしてしまいます。
美乳のもととなるエキスをバストに充満させるには、肩甲骨をやわらかく、錆びつかせないように。栄養の供給をスムーズにし、バストのハリをキープしましょう。
ではでは、簡単エクササイズでバランス美バストづくりをご紹介いたします☆
甲骨ストレッチ
肩こりや頭痛解消にもオススメ!
◆ エクササイズのやり方 ◆
◆ ポイント ◆
肩だけで回すのではなく、肩甲骨を回すイメージで回すのがコツ。
リンパ・エクササイズ
気分転換やリフレッシュしたい時に◎
◆ エクササイズのやり方 ◆
◎1.2を1セット×5回
◆ ポイント ◆
手のひらまでしっかりつけたま、肘を伸ばせるようになればベスト!そうなれば、肩甲骨が柔らかくなってきた証拠です。
流れてきた栄養を行き渡らせる『乳腺』などを刺激・滞りを解消するエクササイズです。肩こり解消にも◎です。
合掌ポーズは、胸周りの筋肉の強化にもつながるのでバストアップ効果も期待できる嬉しいエクササイズです。しかも、効率良くほっそり二の腕を目指せる簡単エクササイズでもありますので、二の腕のプルプルな振袖肉を解消を一緒に行いましょ♪
合掌ポーズエクササイズ①
◆ エクササイズのやり方 ◆
◆ ポイント ◆
バストの中心を意識しながら手を合わせ、息を留めないように気をつけましょう。
合掌ポーズエクササイズ②
◆ エクササイズのやり方 ◆
◎左右10秒×を3セット。
◆ ポイント ◆
左右のバストの大きさが違う場合は、ボリュームがない方の脇を1回多くするのがオススメです。
美乳をつくるには、姿勢にもちょっとこだわりたいところ。背筋がピンっと伸びて姿勢がよくなるだけで、自然とバストトップも上がります。
ついつい猫背になりがちな、デスクでのオフィスワークや長時間のPC、電車の中で座って過ごす時間など。
いつもの習慣になってるクセを、ちょこっと思い出し、背筋を正すように心がけるだけでも美乳エクササイズに効果的です。
バストアップと一緒で、すぐには効果が出ませんが、毎日少ししづつ、ムリのない時間でエクササイズを続けていくと、胸のハリや効果に期待を持てますよっ。
お家でできる、ながらエクササイズからムリなくスタートして。理想的なふっくらおっぱいを目指しましょうね~♪
バストマッサージ用のアイテムは『クリーム』『オイル』『パック』の3種類。
使いやすくて簡単便利アイテムのクリーム系、オイルは滑らかな使い心地と極上の香りが魅力。パックは、週1回のスペシャルケアにと。お好み&シーンに合わせてどうぞ~♪
さらにワンサイズアップを目指すには!
バストアップサプリ人気No.1『ダラピル』がオススメです♪
バストアップ系ジャムウ
当店人気No.1のバストアップのサプリメント
ダラピル / j0009
価格:800円
約10日分、1箱(100錠)、梱包時重量:60g
1個
ダラピル 1か月セット / j0009a
価格:2,300円
3個、梱包時重量:150g
1か月セット
ダラピル 2か月セット / j0004
価格:4,500円
6個、梱包時重量:300g
2か月セット
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香りがとても好きです
ちょうど生理の時期で臭い等が気になっていたのですが、翌日から気にならなくなりました。使っているときの香りがとても好きです。憂鬱だったのが、「えっ!?」という感じで、毎日使ってみようと思いました。
当店のバリ雑貨は、全て経験豊富な日本人自社スタッフが、自らクオリティーコントロールをおこなっています。
品質チェックに、エージェントや外部スタッフは一切使わず、全てを自社でコントロール。一定の基準をクリアしたバリ雑貨のみをお届けしています。