トロ~リしっとり輝く美肌へ! はちみつを使ったスキンケア美容方法

スキンケアに蜂蜜を使って、
しっとり吸い付くような、甘く輝く美肌へ~♪

高い栄養価を含んだハチミツは、おいしく食べてヘルシーに、そして肌に塗って美しく。

ミネラルやアミノ酸がた~ぷりと含まれた蜂蜜は、乾燥や肌荒れ、美肌にダイエットにと。
飲んで・食べて・塗ってよしの万能薬、三拍子揃った、カラダにとって最高のエイジングケアのひとつです。

そんな蜂蜜パワーを最大限に引き出す、はちみつスキンケア&美容法をご紹介いたします♪

ハチミツようにし~っとりとお肌が潤って、透きとおった透明感と輝き、そしてなめらかなツヤ肌を目指してみませんか?

はちみつに隠された美容効果って?

美容効果の画像

はちみつには、天然のビタミン類、葉酸、カルシウム、酵素、鉄をふくめ、お肌やカラダにとっても良い栄養素が、85~190種類もバランスよく含まれています!
まさに、食べるオーガニック美容液♪
しかもハチミツって、時間がたっても腐らないって知ってました?
それぐらい強い殺菌・抗菌作用と消炎作用があるとされ、乾燥でカサカサに荒れたお肌や、ひび割れた唇に、また傷口に塗るなど、蜂蜜は医薬品としても使われるほど万能!
甘いモノが疲れたカラダにお肌にと、ハッピーを運んでくれるハチミツ。黄金の液体の知られざる魅力を手に入れましょう。

■ 蜂蜜の優れた美肌効果

  • 高い保湿力--空気中の水分を集めて潤いヴェールをつくる
  • エモリエント作用--肌内部の水分を長時間キープ
  • 殺菌-抗菌作用、消炎作用--乾燥、肌荒れ
  • 抗酸化作用--活性酸素を減らし肌の回復力アップ
  • 軽いピーリング作用--保湿しながら肌のターンオーバーを正常化

などなど。
この他にもハチミツにも、マッサージなどでムクミ予防など、蜂蜜に含まれるミネラルのデトックスにも◎。

カロリーの画像

■ ハチミツのカロリー

甘いイメージのある蜂蜜ですが、実は蜂蜜はお砂糖と比べると、気になるカロリーもとっても少なめ。

比べてみると、

  • ショ糖(上白糖)100g あたり 284kcal
  • はちみつ 100g あたり 294kcal

と、カロリー控えめなのです~♪

注意点の画像

■ はちみつ使う時の注意点

紀元前より神の食べモノとし食されてきたハチミツですが、注意点がいくつかあります。

  • 1歳未満の乳児はNG
  • アレルギー体質の方(ソバの蜂蜜もあるので!)
  • 甘味料を含まない純粋100%を選びましょう
  • 低カロリーといっても食べ過ぎは肥満のもと!

商品名に『ハチミツ』と書かれたモノでも、成分をチェックすると、お砂糖や添加物が入っている商品もあるので、100%蜂蜜を選びましょうねっ♪

食べる?それとも塗る?どっちがいいの?

上手な使い方の画像

頭を使う人は、食べる方のがオススメ。
はちみつはカラダへの吸収が早く、脳にも運ばれやすいから。
今日は大事な試験やテストなんて日には、小さじ1杯程度を食べると、朝から素早く頭も動き、パフォーマンス性もアップしやすいでしょう。

また、運動選手が練習後に摂取するというくらい栄養豊なので、体力を消耗しやすい日や疲れたときには、疲れたときや体力を消耗しやすい夏にはジュースにするのも◎。

糖類の中でもっとも吸収されやすく、カラダへの負担も少なめ。
甘いのにカロリーが低いのも嬉しいところですねっ!

含有している90%が活性型ビタミンなので、カラダと肌にすばやく吸収され効果もはやく表れるなど。
ハチミツって、食べてよし、飲んでよし!

健康にも美容にも欠かせない、必須アイテムになってくれること間違いナシですねっ!

自宅でできるハチミツケア

スキンケアに使う方法の画像

●化粧水
普段使っている化粧水50mlに小さじ1杯程度。
保湿力がアップして、モチっとした、吸い付くようなトロミ肌に♪

●洗顔
いつもの洗顔料をたっぷりと泡立てて、蜂蜜を1~2滴プラス。
洗いあがりは、しっとりツヤツヤ。

ポイントは泡立てから蜂蜜を入れること。
でないと泡立ちにくいので注意して下さいねっ。

●パック
蜂蜜を直接顔に塗って、10分後に洗い流します。
肌の透明感もアップしますよっ♪

●リップ
蜂蜜を唇にぬって数分パック。
ラップをすると、スチーム効果でさらに◎。
乾燥してカサカサした唇や、皮がむけて荒れてしまった唇を優しく修復。
食べちゃっても安心なところが嬉しいですよねっ♪

●ボディーマッサージ
天然塩にはちみつをタップリといれて、気になる所をマッサージ。
優しくざらつきを取り除き、スベスベのお肌に。

甘いハチミツの香りが広がるバスタブで、ささくれ立ったココロもいやしてくれそう~♪
カサつき、ごわつきと無縁な輝く肌ツヤ。

また、優しくマッサージすることで、代謝が促進されて脂肪が燃えやすい体質に改善され、気になるむくみにもオススメですよ。

●トリートメント
シャンプー前、髪の毛を濡らした状態で、傷んだ毛先に直接塗って数分パック。
その後、洗い流さないでシャンプーすると、キシミにくく指通りもいい感じになりますよ~。

はちみつの魅力は、なんといっても極上素材のナチュラル感。
飲んで・食べて、内から外からしっとり潤って♪

できるだけ自然に美肌を磨いて、しっとりと吸いつく、ハチミツみたいな健康的で甘く輝くボディを作りましょ~。

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