美肌のツボをマッサージ!顔ツボでスッキリ小顔に~♪

時間のないときも、サッと簡単むくみケア!
気軽にできる顔ツボで、美肌スキンケア~♪

肌コンディションを整えて美肌を目指しましょ。

ちょっと疲れていたり、仕事で忙しかったりすると、ついついスキンケアも手を抜きがちになりませんか?

しかも、寝不足が続いた日には、顔がむくみパンパンに!
くすみも目立ち、肌荒れやシワ、たるみの原因にも!!

そんな化粧品だけではどうしても隠せない、顔のむくみやたるみには、顔ツボがオススメですよっ♪

顔ツボを刺激すると、リンパと気の流れがアップし、溜まった老廃物や血液がスムーズに。
かたく固まっていた筋肉もほぐれ、皮膚の温度もあがり、顔色が良くなってきます。

すると、保湿効果もアップして、なめらかでつややかな美肌へと導いてくれるのです~♪

しかもマッサージ効果によって、顔はキュッとリフトアップ!
だんだんとシワも目立たなくなり、顔周りもスッキリとし憧れの小顔になれちゃうかも?

毎日のスキンケアの時や、お休み前のリラックスタイム、お仕事中にもつぼをキュッキュと指圧して。
ちょっぴり疲れたなーって時には、顔ツボを刺激して、リンパと気の流れ血流をアップさせてあげましょう!

顔にあるツボを刺激するだけなので、いつでもどこでも簡単すぐにできちゃう。
これって、忙しい女子にとっては嬉しいスキンケア~♪

毎日のスキンケアに、顔ツボマッサージをプラスして、肌コンディションを整えて美肌を目指しましょ。

顔ツボについて

コチラのページでご紹介する顔ツボは、東洋医学の考えにもとづいたも美顔マッサージです。

東洋医学では、『気・血・水』の「気」の巡りを整えることで、カラダの内側から輝く美肌へと導いていくという考え方。

ツボを刺激するとこで、カラダの内側のエネルギー「気」「血」「水」のバランスをスムーズに。

そして、カラダの中に滞った老廃物や余分な水分を流し、むくみやシワ、たるみなどの肌トラブルを解消するというものです。

また、顔ツボを刺激することで、筋肉や緊張をほぐし、リラクゼーション効果も期待できますよ~♪

ではでは、あなたの肌トラブル別に、顔つぼをご紹介いたします!

あなたの肌コンディションは? スキンケア別に『顔つぼ』をご紹介~♪

下記のあげる7つのツボは、気になる箇所だけをマッサージしてもOKです。

また、眉頭にある『攅竹(さんちく)』から、『睛明(せいめい)』を通り、目の内側から外側に向かって、指を滑らすように7つのツボをマッサージするのもオススメです。

そして最後は、『太陽(たいよう)』のつぼでもあるこめかみ部分で終了すると、目の疲れと頭の疲れや痛みも、スーッと楽になれますよ~♪

  • 迎香(げいこう)

    迎香(げいこう)のツボ画像

  • ■エイジングケアにオススメ!

    小じわや肌荒れ、シミ、吹き出物、エイジングケア、オールマイティー向きな美肌ツボです。

    <ツボの場所>
    小鼻の両脇にある、少し凹んだくぼみ。

    <押し方>
    人差し指のはらで、頭の中心に向かって優しく同時に押しましょう。

    <ポイント>
    鼻の不調を整え、鼻水・鼻づまりの解消にも。
    花粉症時の鼻づまりなどにも◎。

  • 瞳子りょう(どうしりょう)

    瞳子りょう(どうしりょう)のツボ画像

  • ■肌の乾燥

    肌の乾燥、肌荒れ、また、目尻の小じわや目の周りたるみにもオススメの美容ツボ♪

    <ツボの場所>
    目尻の約1cmほど外側の、目じりのくぼみ。

    <押し方>
    人差し指のはらを使い、やや軽く押します。

    <ポイント>
    目の疲れにや、かすみ目や、集中力をアップさせたい時にもオススメです。

  • 四白(しはく)

    四白(しはく)のツボ画像

  • ■むくみ・クマ・シミ改善

    頬の血行を促しながら、顔の筋肉を和らげ、顔のむくみを解消。小顔効果に期待できるつぼ!

    <ツボの場所>
    瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分(約1cm)下がったところ。

    <押し方>
    人差し指のはらを使い、少し上に向かって押します。
    左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。
    目の下の浅くくぼんでいる部分。

    <ポイント>
    顔全体の血流を良くし肌の調子を整え、透明感のある美肌へ♪シミ解消にもオススメなツボ。

  • 地倉(ちそう)

    地倉(ちそう)のツボ画像

  • ■むくみ・くすみ・乾燥

    気の巡りを良くし、乾いたお肌にうるおいをプラス。
    肌をワントーン明るく、くすみ解消とむくみ対策に。

    <ツボの場所>
    口角の外側にあるツボ。

    <押し方>
    心地いいくらいの力加減で、ゆっくりと押しましょう。
    左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。

    <ポイント>
    口角も自然と上がり、いつも笑顔で好印象な雰囲気へ。
    口の周りのトラブルにも効果的です。

  • 攅竹(さんちく)

    攅竹(さんちく)のツボ画像

  • ■シワ・タルミ改善

    シミ、そばかす、肌荒れや、肌のかさつき、頭痛、疲れ目などにも効くといわれる、エイジングケアに◎な若返りの顔ツボです。

    <ツボの場所>
    眉毛、眉頭のはしにある、大きく凹んだ部分。

    <押し方>
    親指、または人差し指のはらで、優しく上い持ち上げるように優しく押しましょう。
    左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。
    グルグルと回すように指圧してもOKです。

  • 承漿(しょうしょう)

    承漿(しょうしょう)のツボ画像

  • ■シワ・タルミ・小顔

    肌の代謝を高めながら、皮膚の乾燥や代謝アップ♪顔全体そして首のむくみと小顔効果に期待!

    <ツボの場所>
    下唇の下、少し凹みがあるところの少し下部分。

    <押し方>
    中指と薬指のはらを使い、5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。

    <ポイント>
    皮膚のトラブルを改善してくれるツボとして、口内炎、口角炎の痛み、口のゆがみ、口周りのシワやニキビ対策にも役立つツボです。

  • 睛明(せいめい)

    睛明(せいめい)のツボ画像

  • ■ハリ、シミやくすみ改善

    ハリや弾力を高め、ふっくらとしたエイジレスなお肌へ。肌年齢アップ~☆

    <ツボの場所>
    目頭から鼻の間、骨が凹んでいるところにあるツボ。

    <押し方>
    親指と人差し指でつまむようにして、ゆっくりともむように指圧します。

    <ポイント>
    眼の疲れに効くツボ、目が疲れてきたなぁという時に♪

ツボを押すときのポイント♪

顔ツボを押す時は、『ゆっくり』『やさしく』がポイントです。

  • 指のハラを使い、ゆっくりと指圧しましょう。
  • 息を吐きながら3~5秒ぐらいゆっくり押し、ゆっくりと緩める。
  • 3~5回ほど繰り返すのがオススメ。
  • 爪を立てるのはNGです。
  • 朝のスキンケア前にすると、化粧ノリもアップ。
  • 夜のスキンケア後や、おやすみ前にも効果的。

■ 注意してほしいこと ■

カラダのツボと違い、強くおしすぎると、肌を傷つけてしまうこともあるので注意しましょうね~♪

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