冬のお肌は、水分量も油分量も低下ぎみ。
乾燥は肌老化のはじまりですー！
冬は１年の中でも、お肌のトラブルや疲れがもっとも出やすい季節。
気温が下がるのと一緒に湿度もドンドン下がっていき、乾燥した空気は、お肌の水分を奪います。
また、暖房やエアコンの効いたお部屋も、あなどれません！
乾いた室内とエアコンの風にあたりすぎて、肌はカサカサ・ゴワゴワに！なんて経験ないですか～？
冬の過酷な乾燥により、外にいてもお部屋の中にいても、お肌の潤いは失われるいっぽう。
この状態を放っておけば、お肌の乾燥が進むばかりか、インナードライや小じわ、
たるみ、くすみなどが目立ち、肌老化が加速する原因にもなりかねません！
カサつきがちのお肌とサヨナラするためにも、冬の乾燥とお手入れ＆スキンケアをしっかり行いましょー♪
冬のお肌ってどんな状態？
冷たい空気や気温により、お肌の血管は収縮しがち。
すると、皮脂の分泌が少なくなり、水分を守る皮脂のバリアが、キチンと作れなくなります。
皮脂のバリアがないと、お肌の水分は一気に蒸発！
お肌はすぐに乾燥しちゃうのですね。
お肌のバリア機能が一時的に弱くなるシーンは、
- お風呂上り
- 洗顔
- 温泉
- サウナ
など、大切な皮脂を洗い流してしまう時です。
台所仕事や手を洗ったときに、カサつきを強く感じるのは、このためだったのですね？
冬の季節は、水分量も油分量もダウンして、肌はカサつきがちに。
このほかにも！
こんなスキンケアやライフスタイルからも、お肌の乾燥を招くのでご注意を！
■ スキンケア編 ■
- 洗顔をするときに、顔をゴシゴシと強く洗う
- 熱めのお湯で顔を洗う
- 洗顔後は、ついついタオルで顔をこする
- 洗顔後、すぐにスキンケアをしない
- 化粧水を使ったあとも、すぐにお肌がつっぱる
（化粧水・美容液を少ししか使っていない）
必要以上にお肌に刺激を与えていたり、化粧水や美容液の使う量が足らず、肌の乾燥を招いていたり。
また、皮脂が流れてしまった状態をいつまでも放置するなど。
上記のに心当たりがある場合は、乾燥肌に一直線ですよー！
■ ライフスタイル編 ■
- 外食が多く、栄養バランス不足がち
- 入浴はシャワーのみで、お湯に浸からない
- 寝不足が続いたり、夜更かしすることが多い
- 家や会社では、エアコンがバッチリ効いている
- 室内と室外の移動が多い
カラダの中からも、乾燥対策が必要です。
ビタミンやミネラルをとり、規則正しい生活をすることがお肌にとって大切なこと。
まずは、毎日の生活習慣からみなおして、乾燥や刺激からお肌を守ってあげましょう～♪
冬のお手入れポイント
冬のスキンケアポイントは、しっかりと肌体力をつけること。
気温と湿度がぐっと下がる冬の気候に、負けないお肌づくりをすることが大切です。
そのためには、
- 水分を補給し、うるおいを与える
- うるおいをキープする
- 油分の膜でお肌の蒸発を防ぐ
化粧水をタップリと使って水分を補給し、油分のクリームでうるおいを逃がさないようキープする！
スキンケアがキチンとできていれば、冬の過酷な気候にも負けない、お肌の基盤がつくられます。
元気なお肌だと、乾燥や外の刺激にも負けませんよねっ？
本来お肌が備えている、うるおいを生み出す力と守る力を作れるように。
朝晩しっかりと、毎日スキンケアを行いましょう～♪
それでも乾燥がヒドイ時は、ローションパックがオススメです。
＜ 用意するもの ＞
- コットン
- 化粧水
- 水
＜ やり方 ＞
- コットンに水をしみこませる
- 水気を絞り、化粧水をしみこませる
- コットンを薄くさき、顔にのせ２～３分パックする
パックが終わればすぐに、クリームを塗りうるおいをキープしてくださいっ！
わずか３分のパックで、お肌はしっとりモチモチ美肌～♪
たっぷりと潤ったお肌は、透明感も増しふっくらハリ肌を、きっと実感できるかと思います。
保湿＆アンチエイジングがお手軽にできるコットンパックは、
『朝の洗顔後』と『お風呂上り』のタイミングで行うとさらに効果アップ！
また、荒れがちな唇にもオススメです～♪
乾燥の厳しいシーズン、肌体力をしっかりつけてうるおい美人をキープしましょうね。
お肌のうるおいをキープ！
冬のオススメアイテム『ハーバルナイトクリーム』はコチラ～♪
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